Dites adieu aux ronflements grâce à cette astuce naturelle !

En France, 10 millions de personnes ronflent, pour la personne qui nous accompagne c’est insupportable, mais en plus ces ronflements peuvent évoluer en apnée du sommeil qui pose plus de problèmes ! Ici, nous allons nous intéresser à ceux qui sont dus à l’accumulation de mucus dans les voies respiratoires.

Ce remède va nettoyer votre organisme et vous dormirez bien mieux !

Quand les voies respiratoires sont obstruées, l’air qui passe fait vibrer les tissus et émet un son très fort !

Afin de réduire le mucus essayez le jus de pomme et de carotte ! 

Ingrédients :

Vous aurez besoin d’un quart de citron frais, de deux pommes, de deux carottes et d’un petit morceau de gingembre. Mixez le tout ensemble et buvez-le avant de dormir. Pour éviter de ronfler, il est recommandé de ne pas dormir sur le dos. La prise de somnifères, d’alcool et l’embonpoint favorisent les ronflements… Il faut éviter aussi de trop manger avant de dormir !

Commentaires

Commentaires