Ces 4 aliments magique qui peuvent nettoyer les poumons des fumeurs !

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, 1 adulte sur 10 meurt chaque année à cause du tabac. Ces chiffres devraient donner la volonté à un fumeur d’arrêter la cigarette. En revanche, ce sont les produits chimiques présents dans la fumée de cigarette qui causent de nombreuses maladies comme le cancer du poumon. Pour y remédier, vous pouvez consommer ces aliments qui feront du bien à vos poumons !

Les noix du Brésil

Riche en vitamine E et en sélénium, cette substance réduit les risques des cancers de la prostate et des poumons et les maladies cardio-vasculaires. Une seule noix apporte la quantité de sélénium recommandée par jour.

 

Les oignons

L’oignon a des propriétés insoupçonnés contre de nombreuses maladies ! C’est un antioxydant qui nettoie les toxines présentes dans le corps!

Selon une étude réalisée en Suisse et en Italie, consommer entre 1 et 7 oignons par semaine permet de réduire les risques de cancer du côlon, du larynx et des ovaires. Il aide aussi à ralentir la multiplication des cellules cancéreuses.

Le gingembre

Comme l’oignon, le gingembre est multitâche : il ouvre les bronches ce qui favorise l’expulsion des glaires, c’est un antibactérien, un antiseptique et un anti-inflammatoire qui est efficace contre la toux pour les poumons endommagés. Grâce à ses propriétés antioxydantes, il élimine les radicaux libres pour assainir les poumons.

Le pamplemousse

Des études ont démontré que manger du pamplemousse réduit les risques de cancer du tube digestif et de la partie supérieure du système respiratoire grâce aux limonoïdes qu’il contient et à ses propriétés antioxydantes, antiseptiques et antibactériennes. Il faut au moins en consommer 1 à 4 portions par semaine : vos poumons seront ainsi nettoyés.

Bon, le meilleur bien entendu POUR VOUS étant d’arrêter TOTALEMENT la cigarette ! Hein ? On compte sur vous… ?

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